Менопауза и коллаген кожи: как поддержать кожу в период перименопаузы и гормональных изменений

Почему кожа так быстро меняется в период перименопаузы и менопаузы?

Принято считать, что кожа меняется плавно и равномерно год за годом. Однако у женщин гормональная перестройка — сначала в перименопаузе (обычно в возрасте 40–48 лет), а затем в менопаузе — влияет на структуру дермы гораздо заметнее, чем просто возраст по паспорту.

Кожа — гормонозависимый орган. И в клетках эпидермиса, и в глубоких фибробластах дермы много эстрогеновых рецепторов (ERα и ERβ), которые напрямую отвечают за плотность ткани, удержание влаги и целостность защитного барьера.

Минус 30 % коллагена за 5 лет: как эстрогены влияют на кожу?

В современной дерматологической литературе появилось специальное понятие — эстроген-дефицитная кожа (*estrogen-deficient skin*). При снижении уровня эстрогенов в коже запускаются три процесса:

• Резкое снижение коллагена и эластина: Клинические исследования показывают, что в первые 5 лет после наступления менопаузы кожа теряет до 30 % своего коллагена, а затем потеря продолжается со скоростью около 2 % в год. Одновременно активизируются ферменты (матриксные металлопротеиназы), разрушающие существующие волокна.
• Дефицит гиалуроновой кислоты и себума: Эстрогены поддерживают синтез собственной гиалуроновой кислоты и работу сальных желёз. Когда их уровень падает, кожа быстро становится сухой и стянутой.
• Истончение липидного барьера: Роговой слой вырабатывает меньше собственных церамидов и липидов, из-за чего влага испаряется быстрее, а кожа острее реагирует на финский мороз и сухой воздух помещений.

Перименопауза и постменопауза: в чём разница для кожи?

Потребности кожи зависят от этапа гормонального перехода:

• В период перименопаузы: Уровень гормонов колеблется. Кожа на щеках может стать обезвоженной и чувствительной, но при этом вдоль нижней челюсти и на подбородке нередко появляются гормональные высыпания (подробнее в статье высыпания у взрослых). Кожа медленнее восстанавливается, может усиливаться склонность к покраснениям.
• В менопаузе и постменопаузе: На первый план выходят глубокая сухость, истончение кожи и снижение тонуса в нижней трети лица, в области шеи и декольте.

Что изменить в домашнем уходе, когда снижается выработка собственных липидов?

Когда собственная выработка себума и гиалуроновой кислоты замедляется, лёгких текстур, которые подходили в 20–30 лет, становится недостаточно:

1. Перейдите на мягкое очищение: Замените пенящиеся гели на нежное очищающее молочко или эмульсию, не смывающую защитные липиды.
2. Сочетайте увлажнение и питание барьера: Наносите увлажняющую сыворотку (с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом) под крем, богатый церамидами, пептидами и жирными кислотами.
3. Защищайте коллаген антиоксидантами и SPF: Витамин C и ежедневный крем SPF 30–50 защищают оставшиеся волокна коллагена от разрушения ультрафиолетом. Подробнее о балансе домашнего и профессионального ухода — в статье возрастная кожа: что может домашний уход, а для чего нужна студия.

Какие процедуры в студии поддерживают коллаген и упругость?

Косметологические процедуры не меняют гормональный фон организма, но они способны локально «разбудить» фибробласты дермы, восполнить дефицит липидов и уплотнить кожу. В Skinique для этого этапа жизни лучше всего подходят:

• RF-лифтинг лица (75 мин, 95 €): Радиочастотная энергия мягко и контролируемо прогревает глубокие слои кожи, подтягивая существующие волокна коллагена и стимулируя выработку новых без игл и восстановительного периода. Подробнее — в статье RF-терапия и упругость кожи.
• Антивозрастной уход GIGI Age Reverse (90 мин, 120 €): Полноценный 90-минутный уход для зрелой кожи с пептидной линией *GIGI New Age G4*, этапом RF-прогрева и расслабляющим массажем лица. Подробный разбор — в статье что делает уход GIGI Age Reverse.
• Программа «Anti-age» · GIGI New Age G4 (3 визита, 380 €): Курс из трёх процедур *GIGI Age Reverse*, дополненных светом *Dermalux LED*: лифтинг, глубокое питание и поддержка энергии клеток.
• Микронидлинг: лицо, шея и декольте (60 мин, 129 €): Механическая стимуляция собственного коллагена на всех зонах, где возрастные изменения заметны в первую очередь. Это единственная процедура из списка, где используются тонкие иглы.

Сравнение всех антивозрастных методик — в статье зрелая кожа без возрастных ярлыков.

Когда RF-лифтинг и микронидлинг не проводят?

Перед любой аппаратной процедурой мы внимательно проверяем противопоказания. RF-лифтинг (а также этап RF в уходе GIGI Age Reverse) не проводится, если:

• установлен кардиостимулятор или другой электронный имплант
• в зоне воздействия есть металлические импланты, филлеры (поставленные менее 1 месяца назад) или нити
• на коже есть активное воспаление, обострение дерматита, ранки или герпес

Микронидлинг не проводится, если на коже воспалённое акне, дерматит или герпес, если вы принимаете изотретиноин или кожа склонна к келоидным рубцам.

Если в период перименопаузы вас беспокоят частые приливы жара и покраснение лица, мы исключаем тепловой нагрев и выбираем успокаивающий свет Dermalux Tri-Wave LED и восстанавливающий уход GIGI Bioplasma Repair.

Частые вопросы, цены и запись в Матинкюля

Сколько процедур нужно для заметного повышения упругости?

Увлажнённость, мягкость и свежий, отдохнувший вид заметны сразу после первого визита. Поскольку новый коллаген образуется несколько недель, для стойкого уплотнения кожи рекомендуется курс (например, программа из 3 визитов *New Age G4* или курс из 6 процедур RF-лифтинга).

Как подготовиться к визиту на RF-лифтинг?

В день процедуры пейте достаточно воды — хорошо увлажнённые ткани проводят радиочастотное тепло равномернее и эффективнее. После сеанса воздержитесь от сауны и горячей ванны до следующего дня.

Стоимость и рекомендуемые форматы в Skinique

• RF-лифтинг лица: 95 € (75 мин) · Курс из 6 процедур: 485 € (обычная цена 570 €)
• GIGI Age Reverse: 120 € (90 мин)
• Программа «Anti-age» · GIGI New Age G4 (3 × GIGI Age Reverse + Dermalux LED): 380 € (по отдельности 450 €, выгода 70 €)
• Микронидлинг: лицо, шея и декольте: 129 € (60 мин)

Хотите составить бережный и результативный план ухода для вашей кожи? Пройдите бесплатный 3-минутный тест в Лаборатории кожи или запишитесь на визит в студию в Матинкюля (Эспоо) — Дениза поможет подобрать оптимальное решение на месте.