Talven ihonhoito: näin suojaat ihoa pakkaselta ja kuivalta sisäilmalta

Miksi iho kuivuu talvella?

Talvella iho joutuu kahden kuivattavan olosuhteen väliin. Ulkona pakkanen ja tuuli vievät ihosta kosteutta, ja sisällä lämmitys tekee ilmasta kuivaa. Kun ihon uloin kerros menettää vettä nopeammin kuin ehtii korjautua, iho alkaa kiristää, punoittaa ja hilseillä.

Siksi syksyllä hyvin toiminut voide voi joulukuussa tuntua riittämättömältä. Syynä ovat yleensä muuttuneet olosuhteet. Talvella ihoa kannattaa hoitaa hellävaraisemmin ja suojata paremmin kuin kesällä.

Jos et ole varma, onko ihosi kuiva vai kuivunut, lue ensin miten tunnistat eron. Tässä artikkelissa keskitymme siihen, mitä talvella kannattaa tehdä toisin.

Miten muutat kotihoitoa talveksi?

Talvirutiinin ei tarvitse olla monimutkainen. Tärkeintä on, että iho menettää vähemmän kosteutta ja saa enemmän suojaa:

• pese kasvot haalealla vedellä ja miedolla puhdistusmaidolla tai -voiteella
• levitä kosteuttava seerumi vielä hieman kostealle iholle
• vaihda voide tuhdimpaan, jossa on ihon omia rasvoja muistuttavia aineita, kuten keramideja
• lisää illalla tarvittaessa ohut kerros öljyä tai balmia voiteen päälle
• muista huulet ja silmänympärykset, sillä niissä iho on ohuinta

Aamulla riittää usein kevyempi voide ja illalla tuhdimpi. Jos iho alkaa kiiltää tai saa näppylöitä, tuhti voide voi olla liikaa. Kokeile silloin kevyempää voidetta ja kosteuttavaa seerumia sen alla.

Miten suojaat ihoa pakkasella?

Pakkasella ja tuulessa kasvot ovat usein ainoa paljas kohta, joten ne tarvitsevat suojaa. Levitä voide hyvissä ajoin ennen ulos lähtöä, jotta se ehtii imeytyä. Kovalla pakkasella rasvainen pakkasvoide suojaa paremmin kuin kevyt, vesipitoinen voide.

Talvellakin tarvitaan aurinkosuojaa. Lumi heijastaa auringon valoa, ja kevättalvella aurinko on jo voimakas. Hiihtoretkellä, rinteessä ja kirkkaina maaliskuun päivinä aurinkosuoja kuuluu kasvoille samalla tavalla kuin kesällä.

Kaulahuivi tai tuubihuivi suojaa poskia ja leukaa tuulelta. Huulet kuivuvat helposti, joten pidä huulivoide mukana.

Sauna, uinti ja kuuma suihku

Sauna kuuluu suomalaiseen talveen, eikä siitä tarvitse luopua ihon takia. Saunan jälkeen iho on lämmin ja kostea, ja se on hyvä hetki voiteelle. Huuhtele kasvot viileällä vedellä, kuivaa ne painellen ja levitä voide muutaman minuutin sisällä, ennen kuin iho ehtii kuivua.

Uimahallin klooripitoinen vesi kuivattaa ihoa lisää. Käy uinnin jälkeen suihkussa, pese iho miedolla pesuaineella ja levitä voide heti.

Pitkä ja kuuma suihku tuntuu talvella hyvältä, mutta se kuivattaa ihoa. Haalea vesi ja lyhyempi suihku riittävät, ja vartalovoide kannattaa levittää vielä kostealle iholle.

Mitkä tavat kuivattavat ihoa entisestään?

Moni talven iho-ongelma johtuu hyvää tarkoittavista tavoista. Näitä kannattaa välttää:

• liian usein tehtävä kuorinta, joka kuormittaa jo valmiiksi kuivaa ihoa
• alkoholipitoiset kasvovedet ja voimakkaasti vaahtoavat pesuaineet
• monen uuden tehoaineen aloittaminen yhtä aikaa kovimpien pakkasten aikaan
• pitkä istuminen lämpöpatterin tai puhaltimen vieressä
• kasvojen hankaaminen pyyhkeellä painelun sijaan

Jos käytät retinoidia tai happoja, niistä ei tarvitse luopua talveksi. Iho voi kuitenkin sietää niitä huonommin kuin kesällä, joten käyttökertoja kannattaa harventaa ja kosteutusta lisätä. Makuuhuoneen ilmankostutin voi auttaa, jos sisäilma on hyvin kuivaa.

Jos iholle tulee kutisevaa ihottumaa, halkeamia tai punoitusta, joka ei rauhoitu hyvälläkään kotihoidolla, käänny lääkärin puoleen. Ihosairauksien hoito kuuluu lääkärille.

Usein kysyttyä

• Kuinka usein kasvohoito kannattaa tehdä talvella? Kosteuttavassa kasvohoidossa tavallinen väli on 3–4 viikkoa. Deniza ehdottaa sopivan välin, kun hän on nähnyt ihosi.
• Voiko kuorintoja ja happohoitoja tehdä talvella? Voi. Moni happohoito tehdään mielellään syksyllä ja talvella, kun aurinkoa on vähemmän. Kuivunut ja herkistynyt iho tarvitsee kuitenkin ensin kosteutusta ja rauhoittelua, joten hoidon voimakkuus ja ajoitus sovitaan käynnillä.
• Tarvitaanko aurinkosuojaa talvella? Kyllä, erityisesti kirkkaina päivinä. Lumi heijastaa valoa, ja maaliskuussa aurinko on jo voimakas. Hiihtoretkellä ja rinteessä aurinkosuoja on yhtä tärkeä kuin kesällä.
• Auttaako ilmankostutin ihoa? Se voi auttaa, jos sisäilma on hyvin kuivaa. Ilmankostutin ei korvaa voidetta, mutta se voi vähentää ihon kosteushukkaa yön aikana.

Milloin kasvohoidosta on apua talvella?

Kotihoito tekee suurimman työn, mutta kasvohoito auttaa, kun iho on jo kireä, harmaa tai punoittava eikä tavallinen voide tunnu riittävän. Hoidon alussa Deniza katsoo ihosi ja kertoo, mitä kotihoidossa kannattaa muuttaa talven ajaksi.

• Kosteuttava kasvohoito sopii kuivalle ja kireälle iholle: iho saa kosteutta kerroksittain seerumeista, hieronnasta ja naamiosta
• GIGI Hydra Therapy on syväkosteuttava hoito, jossa käytetään GIGI:n ammattisarjan tehoaineita
• Dermalux-valohoito rauhoittaa punoittavaa ja kuormittunutta ihoa ilman kosketusta ja toipumisaikaa, ja sen voi lisätä myös toisen hoidon yhteyteen

Varaa aika verkossa suoraan sopivaan hoitoon. Jos et ole varma, mikä niistä sopii ihollesi, kysy Denizalta ennen varausta.